Bashan

chickpeas

1kgGTIN 8697686871042

legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas

maħżun 11-il jum iluOpen Food FactsNutri-Score D

Tajjeb għas-saħħa?

Mhux saħħi

Nutri-Score D, b'ħafna melħ

Kif ħdimnieh

Nutri-Score D skont Open Food Facts
Il-livell ta' proċessar mhux magħruf – ivvalutat fuq in-nutrijenti biss
B'ħafna melħ: 15 g kull 100 g (għoli jfisser aktar minn 1.5 g)
Bi ftit xaħam saturat u zokkor
B'ħafna fibra (18.3 g fibra kull 100 g)
Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett

FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP għoliM'hemmx lista tal-ingredjenti – ivvalutat skont it-tip ta' ikel
- M'hemmx lista tal-ingredjenti; ikel ta' dan it-tip (legumi) normalment ikun għoli fil-FODMAP
Data nieqsa: lista tal-ingredjenti. Jekk iżżidha fuq Open Food Facts, il-valutazzjoni titjieb.
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto52.9 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 52.9 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 15 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 15 (baxx): bażi 30 (legumi), −10 18.3 g fibra, −5 17.8 g proteina
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 100 g ≈ 8 (baxxa), minn 52.9 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarM'hemmx biżżejjed dataM'hemmx lista tal-ingredjenti
Data nieqsa: lista tal-ingredjenti. Jekk iżżidha fuq Open Food Facts, il-valutazzjoni titjieb.

M'hemmx lista tal-ingredjenti għal dan il-prodott.

kull 100 g

Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: legumi (skont il-kategorija: legumes).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-07, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.