Brave

Roasted chickpeas sea salt

35gGTIN 5060525200090

salty snacks · roasted peas · salty roasted peas · salty roasted chickpeas

sparad för 10 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B

Nyttig?

Nyttig

Nutri-Score B, mycket fiber och protein

Så räknade vi

Nutri-Score B enligt Open Food Facts
Lite mättat fett och socker
Mycket fiber och protein (15 g fiber, 20,4 g protein per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: chickpeas
- chickpeas (#1, 88 %) – baljväxter (GOS), hög
- FODMAP-poäng 2 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto45 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 45 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- Kolhydratrik ingrediens högt upp i listan: chickpeas
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 15 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 15 (lågt): bas 30 (baljväxter), −10 15 g fiber, −5 20,4 g protein
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 100 g ≈ 7 (låg), från 45 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningProcessadNOVA-grupp 3 – processat livsmedel
- NOVA-grupp 3 (processat livsmedel) enligt Open Food Facts

Märkningar: vegansk

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.

per 100 g

Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: baljväxter (från ingrediens: chickpeas).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.