Brave
Roasted chickpeas sea salt
salty snacks · roasted peas · salty roasted peas · salty roasted chickpeas
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score B, hodně vlákniny a bílkovin
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score B podle Open Food Facts
- Málo nasycených mastných kyselin a cukrů
- Hodně vlákniny a bílkovin (15 g vlákniny, 20,4 g bílkovin na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: chickpeas
- chickpeas (1. v pořadí, 88 %) – luštěniny (GOS), silný zdroj
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto45 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 45 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: chickpeas
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 15 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 15 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny), −10 15 g vlákniny, −5 20,4 g bílkovin
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 7 (nízká), při 45 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníZpracovanéSkupina NOVA 3 – zpracované potraviny
- Skupina NOVA 3 (zpracované potraviny) podle Open Food Facts
Složení
- chickpeas88 %FODMAP GOSKeto sacharidy
- rapeseed oil
- sea salt
Označení: veganské
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 388 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 10,7 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,2 g | Nízký |
| Sacharidy | 45 g | |
| z toho cukry | 1,7 g | Nízký |
| Vláknina | 15 g | |
| Bílkoviny | 20,4 g | |
| Sůl | 1,5 g | Střední |
Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle složky: chickpeas).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.