Brave

Roasted chickpeas sea salt

35gGTIN 5060525200090

salty snacks · roasted peas · salty roasted peas · salty roasted chickpeas

maħżun 10 ijiem iluOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B

Tajjeb għas-saħħa?

Saħħi

Nutri-Score B, b'ħafna fibra u proteina

Kif ħdimnieh

Nutri-Score B skont Open Food Facts
Bi ftit xaħam saturat u zokkor
B'ħafna fibra u proteina (15 g fibra, 20.4 g proteina kull 100 g)
Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett

FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP għoliIngredjenti għoljin fil-FODMAP: chickpeas
- chickpeas (#1, 88%) – legumi (GOS), livell għoli
- Punteġġ FODMAP 2 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto45 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 45 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
- Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: chickpeas
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 15 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 15 (baxx): bażi 30 (legumi), −10 15 g fibra, −5 20.4 g proteina
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 100 g ≈ 7 (baxxa), minn 45 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarIpproċessatGrupp NOVA 3 – ikel ipproċessat
- Grupp NOVA 3 (ikel ipproċessat) skont Open Food Facts

Tikketti: vegan

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Ingliż), mill-akbar ammont 'l isfel.

kull 100 g

Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: legumi (skont l-ingredjent: chickpeas).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-08, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.