Dakota's Beans (chick peas)

Pois chiches

439gGTIN 4099100079746

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

spremljeno prije 10 danaOpen Food FactsNOVA 3

Je li zdravo?

Zdravo

Mahunarke – ocijenjeno prema vrsti hrane

Kako smo došli do ocjene

Nepotpune nutritivne vrijednosti (nedostaju zasićene masne kiseline) – ocijenjeno prema vrsti hrane (mahunarke)
Voće, povrće i mahunarke temelj su zdrave prehrane

Nedostaju podaci: zasićene masne kiseline. Ako ih dodate na Open Food Facts, ocjena će biti točnija.

FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aSastojci s visokim udjelom FODMAP-a: garbanzo beans
- garbanzo beans (1. sastojak) – mahunarke (GOS), jak izvor
- FODMAP bodovi: 2 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za ketoŠećer ili škrob pri vrhu popisa sastojaka
- 10 g neto ugljikohidrata na 100 g (14,6 g ugljikohidrata − 4,6 g vlakana (američki način označavanja)) – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
- Sastojak bogat ugljikohidratima pri vrhu popisa: garbanzo beans
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 30 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 30 (nizak): osnova 30 (mahunarke)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 130 g ≈ 6 (nisko), na temelju 14,6 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiPrerađenoNOVA skupina 3 – prerađena hrana
- NOVA skupina 3 (prerađena hrana) prema Open Food Facts

Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na engleskom), redom od najveće količine.

na 100 g

Navedena porcija: 130 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.

Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).

Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.