MaxingFitness
Garbanzo Beans

Farmer Girl

Garbanzo Beans

6 lb. 12 oz (108 oz) 3.08 kgGTIN 0028800130475

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · canned common beans

salvat acum 9 zileOpen Food FactsNOVA 3

Sănătos?

Sănătos

Leguminoase – evaluare după tipul de aliment

Cum am calculat
  • Fără valori nutriționale – evaluare după tipul de aliment (leguminoase)
  • Fructele, legumele și leguminoasele stau la baza unei alimentații sănătoase

Date lipsă: valori nutriționale. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.

  • FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP moderatCâteva surse de FODMAP: prepared chick peas
    • prepared chick peas (#1) – linte / mazăre (GOS – în regulă în porții mici), nivel moderat
    • Scor FODMAP 1 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
  • KetoGlucide nete, zaharuri și amidonÎn cantități miciConținutul de glucide nu a putut fi verificat
    • Fără valori nutriționale – estimat doar din lista de ingrediente
    • Nicio sursă evidentă de glucide, dar lista e lungă sau neobișnuită – atenție

    Date lipsă: valori nutriționale. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.

  • Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 30 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
    • IG estimat ≈ 30 (scăzut): bază 30 (leguminoase)
    • Fără valori nutriționale – estimat doar din lista de ingrediente
    • Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator

    Date lipsă: valori nutriționale. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.

  • ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesatGrupa NOVA 3 – aliment procesat
    • Grupa NOVA 3 (aliment procesat) conform Open Food Facts
    • coloranți: salt. disodium edta added to promote color retention

Ingrediente

  1. prepared chick peasFODMAP GOS
  2. water
  3. salt. disodium edta added to promote color retentionProcesat coloranți

Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.

Valori nutriționale

Nu există valori nutriționale.

Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).

Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.