MaxingFitness
Garbanzo Beans

Farmer Girl

Garbanzo Beans

6 lb. 12 oz (108 oz) 3.08 kgGTIN 0028800130475

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · canned common beans

išsaugota prieš 9 dienasOpen Food FactsNOVA 3

Ar sveika?

Sveika

Ankštiniai – įvertinimas pagal maisto rūšį

Kaip tai apskaičiuota
  • Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinimas pagal maisto rūšį (ankštiniai)
  • Vaisiai, daržovės ir ankštiniai – sveikos mitybos pagrindas

Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.

  • FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusVidutiniškai FODMAPKai kurie FODMAP šaltiniai: prepared chick peas
    • prepared chick peas (#1) – lęšiai / žirniai (GOS – tinka nedidelėmis porcijomis), vidutinis šaltinis
    • FODMAP balas 1 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
  • KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasMažais kiekiaisNepavyko patikrinti angliavandenių kiekio
    • Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinta tik pagal sudedamąsias dalis
    • Akivaizdžių angliavandenių šaltinių nėra, bet sąrašas ilgas arba neįprastas – būkite atsargūs

    Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.

  • Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
    • Apskaičiuotas GI ≈ 30 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai)
    • Maistinės vertės duomenų nėra – įvertinta tik pagal sudedamąsias dalis
    • Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas

    Trūksta duomenų: maistinė vertė. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.

  • PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPerdirbtaNOVA 3 grupė – perdirbtas maistas
    • NOVA 3 grupė (perdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
    • dažikliai: salt. disodium edta added to promote color retention

Sudedamosios dalys

  1. prepared chick peasFODMAP GOS
  2. water
  3. salt. disodium edta added to promote color retentionPerdirbta dažikliai

Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.

Maistinė vertė

Maistinės vertės duomenų nėra.

Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (kategorija: legumes).

Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.