MaxingFitness
Garbanzo Beans

Farmer Girl

Garbanzo Beans

6 lb. 12 oz (108 oz) 3.08 kgGTIN 0028800130475

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · canned common beans

tallennettu 9 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 3

Terveellistä?

Terveellinen

Palkokasvit – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella

Näin arvio syntyi
  • Ravintosisältö puuttuu – arvioitu elintarvikeryhmän perusteella (palkokasvit)
  • Hedelmät, kasvikset ja palkokasvit ovat terveellisen ruokavalion perusta

Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.

  • FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKohtalainen FODMAPJoitakin FODMAP-lähteitä: prepared chick peas
    • prepared chick peas (#1) – linssit / herneet (GOS – sopivat pieninä annoksina), kohtalainen FODMAP-lähde
    • FODMAP-pisteet 1 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
  • KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysPieninä määrinäHiilihydraattipitoisuutta ei voitu varmistaa
    • Ravintosisältö puuttuu – arvioitu pelkän ainesosaluettelon perusteella
    • Ei selviä hiilihydraattilähteitä, mutta luettelo on pitkä tai tuntematon – suhtaudu varauksella

    Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.

  • Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 30 (matala) – lempeä verensokerille
    • Arvioitu GI ≈ 30 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit)
    • Ravintosisältö puuttuu – arvioitu pelkän ainesosaluettelon perusteella
    • Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo

    Puuttuvat tiedot: ravintosisältö. Kun ne lisätään Open Food Facts -palveluun, arvio tarkentuu.

  • ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitProsessoituNOVA-ryhmä 3 – prosessoitu elintarvike
    • Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 3 (prosessoitu elintarvike)
    • väriaineet: salt. disodium edta added to promote color retention

Ainesosat

  1. prepared chick peasFODMAP GOS
  2. water
  3. salt. disodium edta added to promote color retentionJalostus väriaineet

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.

Ravintosisältö

Ravintosisältöä ei ole saatavilla.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.