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Garbanzo Beans

Farmer Girl

Garbanzo Beans

6 lb. 12 oz (108 oz) 3.08 kgGTIN 0028800130475

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · canned common beans

vor 9 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 3

Gesund?

Gesund

Hülsenfrüchte – nach Lebensmittelart bewertet

So kommt die Bewertung zustande
  • Keine Nährwertangaben – nach Lebensmittelart bewertet (Hülsenfrüchte)
  • Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sind die Grundlage einer gesunden Ernährung

Fehlende Daten: Nährwertangaben. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.

  • FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenMäßig FODMAP-haltigEine FODMAP-Quelle: prepared chick peas
    • prepared chick peas (Nr. 1) – Linsen / Erbsen (GOS – in kleinen Portionen verträglich), mittel
    • FODMAP-Wert 1 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
  • KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeIn kleinen MengenKohlenhydratgehalt nicht überprüfbar
    • Keine Nährwertangaben – nur aus der Zutatenliste geschätzt
    • Keine offensichtlichen Kohlenhydratquellen, aber die Liste ist lang oder ungewöhnlich – mit Vorsicht genießen

    Fehlende Daten: Nährwertangaben. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.

  • Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 30 (niedrig) – schont den Blutzucker
    • Geschätzter GI ≈ 30 (niedrig): Grundwert 30 (Hülsenfrüchte)
    • Keine Nährwertangaben – nur aus der Zutatenliste geschätzt
    • Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert

    Fehlende Daten: Nährwertangaben. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.

  • VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelVerarbeitetNOVA-Gruppe 3 – verarbeitetes Lebensmittel
    • NOVA-Gruppe 3 (verarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
    • Farbstoffe: salt. disodium edta added to promote color retention

Zutaten

  1. prepared chick peasFODMAP GOS
  2. water
  3. salt. disodium edta added to promote color retentionVerarbeitet Farbstoffe

Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Englisch), die größte Menge zuerst.

Nährwerte

Keine Nährwertangaben vorhanden.

Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Hülsenfrüchte (Grundlage: Kategorie „legumes“).

Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.