MaxingFitness
Garbanzo Beans

Farmer Girl

Garbanzo Beans

6 lb. 12 oz (108 oz) 3.08 kgGTIN 0028800130475

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · canned common beans

salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3

Tervislik?

Tervislik

Kaunviljad – hinnatud toidurühma põhjal

Kuidas hinnang kujunes
  • Toitumisalane teave puudub – hinnatud toidurühma põhjal (kaunviljad)
  • Puu- ja köögiviljad ning kaunviljad on tervisliku toitumise alus

Puuduvad andmed: toitumisalane teave. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.

  • FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMõõdukas FODMAPMõned FODMAP-allikad: prepared chick peas
    • prepared chick peas (#1) – läätsed / herned (GOS – väikeste portsjonitena sobivad), mõõdukas FODMAP-allikas
    • FODMAP-punktid 1 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
  • KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisVäikestes kogustesSüsivesikute sisaldust ei õnnestunud kontrollida
    • Toitumisalane teave puudub – hinnatud ainult koostisosade loetelu põhjal
    • Selgeid süsivesikuallikaid pole, kuid loetelu on pikk või tundmatu – ole ettevaatlik

    Puuduvad andmed: toitumisalane teave. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.

  • Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 30 (madal) – veresuhkrule leebe
    • Hinnanguline GI ≈ 30 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad)
    • Toitumisalane teave puudub – hinnatud ainult koostisosade loetelu põhjal
    • Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus

    Puuduvad andmed: toitumisalane teave. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.

  • TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
    • Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)
    • toiduvärvid: salt. disodium edta added to promote color retention

Koostisosad

  1. prepared chick peasFODMAP GOS
  2. water
  3. salt. disodium edta added to promote color retentionTöötlus toiduvärvid

Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.

Toitumisalane teave

Toitumisalane teave puudub.

Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).

Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.