MaxingFitness
Garbanzo Beans

Farmer Girl

Garbanzo Beans

6 lb. 12 oz (108 oz) 3.08 kgGTIN 0028800130475

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · canned common beans

9 napja mentveOpen Food FactsNOVA 3

Egészséges?

Egészséges

Hüvelyes – az élelmiszertípus alapján értékelve

Így számoltunk
  • Nincsenek tápértékadatok – az élelmiszertípus alapján értékelve (hüvelyes)
  • A gyümölcs, a zöldség és a hüvelyesek az egészséges étrend alapjai

Hiányzó adatok: tápérték. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.

  • FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokKözepes FODMAP-tartalomNéhány FODMAP-forrás: prepared chick peas
    • prepared chick peas (1. összetevő) – lencse / borsó (GOS – kis adagban rendben van), közepes forrás
    • FODMAP-pontszám: 1 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
  • KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőKis mennyiségbenA szénhidráttartalom nem ellenőrizhető
    • Nincsenek tápértékadatok – becslés csak az összetevőlista alapján
    • Nincs egyértelmű szénhidrátforrás, de a lista hosszú vagy szokatlan – légy óvatos

    Hiányzó adatok: tápérték. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.

  • Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 30 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
    • Becsült GI ≈ 30 (alacsony): alapérték 30 (hüvelyes)
    • Nincsenek tápértékadatok – becslés csak az összetevőlista alapján
    • Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték

    Hiányzó adatok: tápérték. Ha pótolod őket az Open Food Facts oldalán, pontosabb lesz az értékelés.

  • FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekFeldolgozott3. NOVA-csoport – feldolgozott élelmiszer
    • 3. NOVA-csoport (feldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
    • színezékek: salt. disodium edta added to promote color retention

Összetevők

  1. prepared chick peasFODMAP GOS
  2. water
  3. salt. disodium edta added to promote color retentionFeldolgozás színezékek

Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.

Tápérték

Nincsenek tápértékadatok.

A becslésekhez használt élelmiszertípus: hüvelyes (kategória alapján: legumes).

Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.