MaxingFitness
Garbanzo Beans

Farmer Girl

Garbanzo Beans

6 lb. 12 oz (108 oz) 3.08 kgGTIN 0028800130475

chickpeas · canned legumes · canned chickpeas · canned common beans

αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 3

Υγιεινό;

Υγιεινό

Όσπρια – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου

Πώς υπολογίστηκε
  • Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου (όσπρια)
  • Τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια είναι η βάση μιας υγιεινής διατροφής

Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.

  • FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΜέτριο σε FODMAPΟρισμένες πηγές FODMAP: prepared chick peas
    • prepared chick peas (θέση 1) – φακές / αρακάς (GOS – εντάξει σε μικρές μερίδες), μέτρια πηγή
    • Βαθμολογία FODMAP 1 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
  • ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΣε μικρές ποσότητεςΔεν ήταν δυνατός ο έλεγχος των υδατανθράκων
    • Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – εκτίμηση μόνο από τα συστατικά
    • Δεν υπάρχουν εμφανείς πηγές υδατανθράκων, αλλά ο κατάλογος είναι μεγάλος ή ασυνήθιστος – με προσοχή

    Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.

  • Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 30 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
    • Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 30 (χαμηλός): βάση 30 (όσπρια)
    • Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση – εκτίμηση μόνο από τα συστατικά
    • Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ

    Λείπουν στοιχεία: διατροφική δήλωση. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.

  • Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΕπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 3 – επεξεργασμένο τρόφιμο
    • Ομάδα NOVA 3 (επεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
    • χρωστικές: salt. disodium edta added to promote color retention

Συστατικά

  1. prepared chick peasFODMAP GOS
  2. water
  3. salt. disodium edta added to promote color retentionΕπεξεργασία χρωστικές

Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα αγγλικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.

Διατροφική δήλωση

Δεν υπάρχει διατροφική δήλωση.

Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: όσπρια (βάσει κατηγορίας: legumes).

Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.