Okebon
Molino Natural Avena y granola
biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits · oatmeal biscuits
zapisano 8 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score C, ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Dużo tłuszczu: 19 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Mało soli
- Dużo błonnika (33 g błonnika w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto66 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 66 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 19 g cukrów w 100 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 55 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 55 (niski): wartość wyjściowa 60 (słodycze), +10 przetworzona struktura zboża (crispín de arroz), −10 33 g błonnika, −5 19 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 26 g ≈ 9 (niski), przy 66 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- emulgatory: lecitina de soja
Składniki
- harina de trigo enriquecida (harina, hierro (30 mg), kg, ácido fólico (2.2 mg), kg, vitamina b1 (6.3 mg), kg, vitamina b2 (1.3 mg), kg, niacina 13.0 mg, kg)
- avena arrollada
- azúcar
- aceite de girasol de alto oléico
- crispín de arroz (harina de maíz, harina de arroz, azúcar)IG przetworzona struktura zboża
- jarabe de alta fructosa
- maní tostado
- lactosa
- miel
- sal
- leudantes químicos (bicarbonato de amonio)
- bicarbonato de sodio
- pirofosfato ácido de sodio
- emulsionante (lecitina de soja)Przetw. emulgatory
- aromatizantes idénticos a los naturales. contiene (avena)
- maní y derivados de trigo
- de soja y de leche
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.
Zawiera: gluten, milk, peanuts, soybeans
Może zawierać: gluten, sulphur-dioxide-and-sulphites
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 467 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 19 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g | Średnia |
| Węglowodany | 66 g | |
| w tym cukry | 19 g | Średnia |
| Błonnik | 33 g | |
| Białko | 7,8 g | |
| Sól | 0,2 g | Niska |
Deklarowana porcja: 26 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: biscuits).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.