Orient Specials
Kichererbsen - Oriental Curry
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score D
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score D, ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score D według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych i cukrów
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto14,8 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 14,8 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 30 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 30 (niski): wartość wyjściowa 30 (rośliny strączkowe)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 100 g ≈ 4 (niski), przy 14,8 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- aromaty: natürliches aroma
- substancje zagęszczające / stabilizatory: verdickungsmittel xanthan
Składniki
- kichererbsen45%
- curry sauce (wasser, zucker, salz, gewürze, curry (enthält sellerie und senf), natürliches aroma, verdickungsmittel xanthan, modifizierte stärke, sojaöl, zitronensaft)Przetw. aromatyPrzetw. substancje zagęszczające / stabilizatory
- zwiebelflocken
- grüne paprika
- tomatenflocken
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: celery, mustard, soybeans
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 1,9 g | Niska |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | Niska |
| Węglowodany | 14,8 g | |
| w tym cukry | 4,1 g | Niska |
| Białko | 3,3 g | |
| Sól | 1,3 g | Średnia |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: rośliny strączkowe (na podstawie kategorii: legumes).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-09, odświeżane automatycznie po 30 dniach.