Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
sparad för 9 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Nyttig?
Med måtta
Nutri-Score B, ultraprocessad, mycket protein
Så räknade vi
- Nutri-Score B enligt Open Food Facts
- Ultraprocessad, vilket sänker bedömningen ett steg (NOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel)
- Lite fett och salt
- Mycket protein (9,3 g protein per 100 g)
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (#1) – laktos, hög
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (#1) – laktos, hög
- FODMAP-poäng 3,6 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte ketoSocker eller stärkelse högt upp i ingredienslistan
- 9,3 g nettokolhydrater per 100 g (9,7 g kolhydrater − 0,4 g fiber (amerikansk märkning)) – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- Kolhydratrik ingrediens högt upp i listan: natural cane sugar
- Mindre kolhydratkällor längre ned: quinoa creamed coconut, corn starch
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningMedelhögt GIUppskattat GI ≈ 65 (medel) – måttlig påverkan på blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 65 (medel): bas 60 (sötsaker), +5 socker högt upp (natural cane sugar)
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 227 g ≈ 14 (medel), från 9,7 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningUltraprocessadNOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel
- NOVA-grupp 4 (ultraprocessat livsmedel) enligt Open Food Facts
- aromer: natural flavor
Ingredienser
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP laktos
- natural cane sugarKeto kolhydraterGI socker högt upp
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutKeto kolhydrater
- corn starch (non gmo)Keto kolhydrater
- natural flavorProcessad aromer
- reb-a (stevia extract)
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.
Innehåller: milk
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 2,2 g | Låg |
| varav mättat fett | 1,8 g | Medel |
| Kolhydrat | 9,7 g | |
| varav sockerarter | 7,9 g | Medel |
| Fiber | 0,4 g | |
| Protein | 9,3 g | |
| Salt | 0,1 g | Låg |
Angiven portion: 227 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: sötsaker (från kategori: desserts).
Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.