Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
curtha i dtaisce 9 lá ó shinOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Folláin?
I measarthacht
Nutri-Score B, ultraphróiseáilte, ard i bpróitéin
Conas a oibríodh amach é
- Nutri-Score B de réir Open Food Facts
- Ultraphróiseáilte, rud a bhogann an rátáil céim síos (Grúpa NOVA 4 – bia ultraphróiseáilte)
- Íseal i saill agus i salann
- Ard i bpróitéin (próitéin: 9.3 g in aghaidh 100 g)
- Maidir le siúcraí, saill agus salann, úsáidtear na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe
FODMAPCarbaihiodráití inchoipthe a ghríosaíonn IBSArd i FODMAPComhábhair atá ard i FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (uimh. 1) – lachtós, ard
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (uimh. 1) – lachtós, ard
- Scór FODMAP 3.6 (dearg ≥ 1.5, buí ≥ 0.6)
KetoGlancharbaihiodráit, siúcra agus stáirseNí do ketoSiúcra nó stáirse ard sa liosta comhábhar
- Glancharbaihiodráit: 9.3 g in aghaidh 100 g (carbaihiodráit 9.7 g − snáithín 0.4 g (lipéad ar nós SAM)) – glas ≤ 5 g, buí ≤ 12 g
- Comhábhar atá lán de charbaihiodráit gar do bharr an liosta: natural cane sugar
- Mionfhoinsí carbaihiodráite níos faide síos: quinoa creamed coconut, corn starch
Innéacs glicéimeachInnéacs agus ualach glicéimeach meastaGI meánachGI measta ≈ 65 (meánach) – tionchar measartha ar shiúcra fola
- GI measta ≈ 65 (meánach): bonnluach 60 (milseáin), +5 siúcra gar do bharr an liosta (natural cane sugar)
- Ualach glicéimeach measta do riar 227 g ≈ 14 (meánach), bunaithe ar charbaihiodráit: 9.7 g in aghaidh 100 g
- Measta ó na comhábhair agus ón bhfaisnéis chothaithe – ní luach GI saotharlainne é
PróiseáilteGrúpa NOVA nó comharthaí ultraphróiseálaUltraphróiseáilteGrúpa NOVA 4 – bia ultraphróiseáilte
- Grúpa NOVA 4 (bia ultraphróiseáilte) de réir Open Food Facts
- Blastáin: natural flavor
Comhábhair
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP lachtós
- natural cane sugarKeto carbaihiodráitíGI siúcra gar do bharr an liosta
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutKeto carbaihiodráití
- corn starch (non gmo)Keto carbaihiodráití
- natural flavorPróiseáil blastáin
- reb-a (stevia extract)
Léiríonn na clibeanna cén seiceáil ar áiríodh comhábhar inti. Tá na comhábhair liostaithe mar atá siad ar an lipéad (i mBéarla), an ceann is mó ar dtús.
Tá ann: milk
Faisnéis chothaithe
in aghaidh 100 g| Fuinneamh | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Saill | 2.2 g | Íseal |
| ar a bhfuil saill sháithithe | 1.8 g | Meánach |
| Carbaihiodráit | 9.7 g | |
| ar a bhfuil siúcraí | 7.9 g | Meánach |
| Snáithín | 0.4 g | |
| Próitéin | 9.3 g | |
| Salann | 0.1 g | Íseal |
Riar luaite: 227 g. Úsáideann na leibhéil na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe (ar thosach an phacáiste).
Cineál bia a úsáideadh do na meastacháin: milseáin (catagóir: desserts).
Foinsí: Open Food Facts · sonraí faighte ar 2026-10-08, nuashonraítear iad go huathoibríoch tar éis 30 lá.