Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
guardado há 9 diasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Saudável?
Com moderação
Nutri-Score B, ultraprocessado, rico em proteínas
Como foi calculado
- Nutri-Score B segundo o Open Food Facts
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Grupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado)
- Baixo teor de lípidos e sal
- Rico em proteínas (9,3 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (n.º 1) — lactose, nível alto
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (n.º 1) — lactose, nível alto
- Pontuação FODMAP 3,6 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é ketoAçúcar ou amido no topo da lista de ingredientes
- 9,3 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g (9,7 g de hidratos de carbono − 0,4 g de fibra [rotulagem norte-americana]) — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: natural cane sugar
- Fontes menores de hidratos de carbono mais abaixo: quinoa creamed coconut, corn starch
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 65 (médio) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 65 (médio): base 60 (doces), +5 por açúcar no topo da lista (natural cane sugar)
- Carga glicémica estimada por porção de 227 g ≈ 14 (média), a partir de 9,7 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoGrupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocessado) segundo o Open Food Facts
- Aromas: natural flavor
Ingredientes
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP lactose
- natural cane sugarKeto hidratosIG açúcar no topo da lista
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutKeto hidratos
- corn starch (non gmo)Keto hidratos
- natural flavorProcessado aromas
- reb-a (stevia extract)
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: milk
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 2,2 g | Baixo |
| dos quais saturados | 1,8 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 9,7 g | |
| dos quais açúcares | 7,9 g | Médio |
| Fibra | 0,4 g | |
| Proteínas | 9,3 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Porção declarada: 227 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: desserts).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.