Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
salvat acum 9 zileOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Sănătos?
Cu moderație
Nutri-Score B, ultraprocesat, bogat în proteine
Cum am calculat
- Nutri-Score B conform Open Food Facts
- Ultraprocesat, ceea ce coboară evaluarea cu o treaptă (Grupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat)
- Sărac în grăsimi și sare
- Bogat în proteine (9,3 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatIngrediente bogate în FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (#1) – lactoză, nivel ridicat
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (#1) – lactoză, nivel ridicat
- Scor FODMAP 3,6 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e ketoZahăr sau amidon la începutul listei de ingrediente
- 9,3 g glucide nete la 100 g (9,7 g glucide − 0,4 g fibre (etichetare de tip american)) – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Ingredient bogat în glucide la începutul listei: natural cane sugar
- Surse minore de glucide mai jos în listă: quinoa creamed coconut, corn starch
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG mediuIG estimat ≈ 65 (mediu) – efect moderat asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 65 (mediu): bază 60 (dulciuri), +5 zahăr la începutul listei (natural cane sugar)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 227 g ≈ 14 (medie), din 9,7 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareUltraprocesatGrupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat
- Grupa NOVA 4 (aliment ultraprocesat) conform Open Food Facts
- arome: natural flavor
Ingrediente
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP lactoză
- natural cane sugarKeto glucideIG zahăr la începutul listei
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutKeto glucide
- corn starch (non gmo)Keto glucide
- natural flavorProcesat arome
- reb-a (stevia extract)
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: milk
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 2,2 g | Scăzut |
| din care acizi grași saturați | 1,8 g | Mediu |
| Glucide | 9,7 g | |
| din care zaharuri | 7,9 g | Mediu |
| Fibre | 0,4 g | |
| Proteine | 9,3 g | |
| Sare | 0,1 g | Scăzut |
Porție declarată: 227 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: dulciuri (după categorie: desserts).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.