Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
запазено преди 9 дниOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score B, ултрапреработено, високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score B според Open Food Facts
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Ниско съдържание на мазнини и сол
- Високо съдържание на белтъчини (9,3 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (№ 1) – лактоза, силен източник
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (№ 1) – лактоза, силен източник
- Точки FODMAP: 3,6 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кетоЗахар или нишесте в началото на списъка на съставките
- 9,3 g нетни въглехидрати на 100 g (9,7 g въглехидрати − 0,4 g влакнини (етикет по образец на САЩ)) – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: natural cane sugar
- По-малки източници на въглехидрати по-надолу: quinoa creamed coconut, corn starch
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 65 (среден) – умерено влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 65 (среден): основа 60 (сладки изделия), +5 захар в началото (natural cane sugar)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 227 g ≈ 14 (среден), при 9,7 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
- ароматизанти: natural flavor
Съставки
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP лактоза
- natural cane sugarКето въглехидратиГИ захар в началото
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutКето въглехидрати
- corn starch (non gmo)Кето въглехидрати
- natural flavorПреработка ароматизанти
- reb-a (stevia extract)
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Съдържа: milk
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 2,2 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 1,8 g | Средно |
| Въглехидрати | 9,7 g | |
| от които захари | 7,9 g | Средно |
| Влакнини | 0,4 g | |
| Белтъчини | 9,3 g | |
| Сол | 0,1 g | Ниско |
Обявена порция: 227 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: сладки изделия (по категория: desserts).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.