Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
uloženo před 9 dnyOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Zdravé?
S mírou
Nutri-Score B, ultrazpracované, hodně bílkovin
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score B podle Open Food Facts
- Ultrazpracování zhoršuje hodnocení o jeden stupeň (Skupina NOVA 4 – ultrazpracované potraviny)
- Málo tuku a soli
- Hodně bílkovin (9,3 g bílkovin na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (1. v pořadí) – laktóza, silný zdroj
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (1. v pořadí) – laktóza, silný zdroj
- Skóre FODMAP 3,6 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro ketoCukr nebo škrob na předních místech seznamu složek
- 9,3 g čistých sacharidů na 100 g (9,7 g sacharidů − 0,4 g vlákniny (etiketa amerického typu)) – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: natural cane sugar
- Menší zdroje sacharidů dále v seznamu: quinoa creamed coconut, corn starch
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložStřední GIOdhadovaný GI ≈ 65 (střední) – mírný vliv na hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 65 (střední): výchozí hodnota 60 (sladkosti), +5 cukr na začátku seznamu (natural cane sugar)
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 227 g ≈ 14 (střední), při 9,7 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníUltrazpracovanéSkupina NOVA 4 – ultrazpracované potraviny
- Skupina NOVA 4 (ultrazpracované potraviny) podle Open Food Facts
- aromata: natural flavor
Složení
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP laktóza
- natural cane sugarKeto sacharidyGI cukr na začátku seznamu
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutKeto sacharidy
- corn starch (non gmo)Keto sacharidy
- natural flavorZpracované aromata
- reb-a (stevia extract)
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.
Obsahuje: milk
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,2 g | Nízký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,8 g | Střední |
| Sacharidy | 9,7 g | |
| z toho cukry | 7,9 g | Střední |
| Vláknina | 0,4 g | |
| Bílkoviny | 9,3 g | |
| Sůl | 0,1 g | Nízký |
Uvedená porce: 227 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: sladkosti (podle kategorie: desserts).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.