Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
9 napja mentveOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Egészséges?
Mértékkel
Nutri-Score B, ultrafeldolgozott, magas fehérjetartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score B az Open Food Facts szerint
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer)
- Alacsony zsír- és sótartalom
- Magas fehérjetartalom (100 g termékben 9,3 g fehérje)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomMagas FODMAP-tartalmú összetevők: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (1. összetevő) – laktóz, erős forrás
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (1. összetevő) – laktóz, erős forrás
- FODMAP-pontszám: 3,6 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem ketoCukor vagy keményítő az összetevőlista elején
- 9,3 g nettó szénhidrát 100 g termékben (9,7 g szénhidrát − 0,4 g rost (amerikai típusú címkén)) – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- Szénhidrátban gazdag összetevő a lista elején: natural cane sugar
- Kisebb szénhidrátforrások lejjebb a listán: quinoa creamed coconut, corn starch
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 65 (közepes) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 65 (közepes): alapérték 60 (édesség), +5 cukor a lista elején (natural cane sugar)
- Becsült glikémiás terhelés egy 227 g-os adagban ≈ 14 (közepes), 100 g termékben 9,7 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozott4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer
- 4. NOVA-csoport (ultrafeldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
- aromák: natural flavor
Összetevők
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP laktóz
- natural cane sugarKeto szénhidrátGI cukor a lista elején
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutKeto szénhidrát
- corn starch (non gmo)Keto szénhidrát
- natural flavorFeldolgozás aromák
- reb-a (stevia extract)
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: milk
Tápérték
100 g termékben| Energia | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 2,2 g | Alacsony |
| amelyből telített zsírsavak | 1,8 g | Közepes |
| Szénhidrát | 9,7 g | |
| amelyből cukrok | 7,9 g | Közepes |
| Rost | 0,4 g | |
| Fehérje | 9,3 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 227 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: édesség (kategória alapján: desserts).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.