Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
gemt for 9 dage sidenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Sund?
Med måde
Nutri-Score B, ultraforarbejdet, højt indhold af protein
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score B ifølge Open Food Facts
- Ultraforarbejdet, hvilket rykker vurderingen ét trin ned (NOVA-gruppe 4 – ultraforarbejdet fødevare)
- Lavt indhold af fedt og salt
- Højt indhold af protein (9,3 g protein pr. 100 g)
- Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPFODMAP-rige ingredienser: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (nr. 1) – laktose, høj
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (nr. 1) – laktose, høj
- FODMAP-score 3,6 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke ketoSukker eller stivelse højt på ingredienslisten
- 9,3 g nettokulhydrat pr. 100 g (9,7 g kulhydrat − 0,4 g kostfibre (amerikansk mærkning)) – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Kulhydratrig ingrediens højt på listen: natural cane sugar
- Mindre kulhydratkilder længere nede: quinoa creamed coconut, corn starch
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningMiddel GIAnslået GI ≈ 65 (middel) – moderat effekt på blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 65 (middel): basis 60 (søde sager), +5 sukker højt på listen (natural cane sugar)
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 227 g ≈ 14 (middel), ud fra 9,7 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningUltraforarbejdetNOVA-gruppe 4 – ultraforarbejdet fødevare
- NOVA-gruppe 4 (ultraforarbejdet fødevare) ifølge Open Food Facts
- Aromaer: natural flavor
Ingredienser
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP laktose
- natural cane sugarKeto kulhydraterGI sukker højt på listen
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutKeto kulhydrater
- corn starch (non gmo)Keto kulhydrater
- natural flavorForarbejdet aromaer
- reb-a (stevia extract)
Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.
Indeholder: milk
Næringsindhold
pr. 100 g| Energi | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Fedt | 2,2 g | Lavt |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,8 g | Middel |
| Kulhydrat | 9,7 g | |
| heraf sukkerarter | 7,9 g | Middel |
| Kostfibre | 0,4 g | |
| Protein | 9,3 g | |
| Salt | 0,1 g | Lavt |
Angivet portion: 227 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.
Fødevaretype brugt til skønnene: søde sager (ud fra kategori: desserts).
Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.