Powerful Yogurt
Greek Non-Fat Yogurt
dairy desserts · fermented dairy desserts · yogurts · greek style yogurts
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score B
Gezond?
Met mate
Nutri-Score B, ultrabewerkt, veel eiwitten
Zo is dit berekend
- Nutri-Score B volgens Open Food Facts
- Ultrabewerkt, waardoor de beoordeling één stap omlaag gaat (NOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel)
- Weinig vetten en zout
- Veel eiwitten (9,3 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijke ingrediënten: yogurt, cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water
- yogurt (nr. 1) – lactose, hoog
- cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water (nr. 1) – lactose, hoog
- FODMAP-score 3,6 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet ketoSuiker of zetmeel hoog in de ingrediëntenlijst
- 9,3 g netto koolhydraten per 100 g (9,7 g koolhydraten − 0,4 g vezels (Amerikaans etiket)) – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: natural cane sugar
- Kleinere koolhydraatbronnen verderop: quinoa creamed coconut, corn starch
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingGemiddelde GIGeschatte GI ≈ 65 (gemiddeld) – matige invloed op de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 65 (gemiddeld): basis 60 (zoetigheid), +5 suiker hoog in de lijst (natural cane sugar)
- Geschatte glykemische lading per portie van 227 g ≈ 14 (gemiddeld), uitgaande van 9,7 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingUltrabewerktNOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 4 (ultrabewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
- Aroma’s: natural flavor
Ingrediënten
- yogurt (cultured pasteurized nonfat milk 7 live active cultures: s. thermophilus l. bulgaricus l. acidophilus bifidus l. casei l. lactis l. rhamnosus coconut quinoa preparation: water)FODMAP lactose
- natural cane sugarKeto koolhydratenGI suiker hoog in de lijst
- desiccated coconut
- quinoa creamed coconutKeto koolhydraten
- corn starch (non gmo)Keto koolhydraten
- natural flavorBewerkt aroma’s
- reb-a (stevia extract)
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: milk
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 97 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 2,2 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,8 g | Gemiddeld |
| Koolhydraten | 9,7 g | |
| waarvan suikers | 7,9 g | Gemiddeld |
| Vezels | 0,4 g | |
| Eiwitten | 9,3 g | |
| Zout | 0,1 g | Laag |
Opgegeven portie: 227 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: zoetigheid (op basis van categorie: desserts).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.