Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Zdravé?
S mierou
Nutri-Score C, vysoký obsah bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score C podľa Open Food Facts
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a soli
- Vysoký obsah bielkovín (3,4 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: cultured pasteurized milk, nonfat milk
- cultured pasteurized milk (#1) – laktóza, vysoké riziko
- nonfat milk (#2) – laktóza, vysoké riziko
- Skóre FODMAP 4 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto14,8 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 14,8 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- Zložka bohatá na sacharidy na začiatku zoznamu: sugar
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 60 (stredný) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 60 (stredný): základ 60 (sladkosti)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 88 g ≈ 8 (nízka), pri 14,8 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaSpracovanéSkupina NOVA 3 – spracovaná potravina
- Skupina NOVA 3 (spracovaná potravina) podľa Open Food Facts
Zloženie
- cultured pasteurized milkFODMAP laktóza
- nonfat milkFODMAP laktóza
- sugarKeto sacharidy
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Obsahuje: milk
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 68 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,8 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,1 g | Nízky |
| Sacharidy | 14,8 g | |
| z toho cukry | 6,8 g | Stredný |
| Vláknina | 0 g | |
| Bielkoviny | 3,4 g | |
| Soľ | 0,1 g | Nízky |
Uvedená porcia: 88 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: desserts).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.