Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
guardado há 10 diasOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Saudável?
Com moderação
Nutri-Score C, rico em proteínas
Como foi calculado
- Nutri-Score C segundo o Open Food Facts
- Baixo teor de lípidos, ácidos gordos saturados e sal
- Rico em proteínas (3,4 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: cultured pasteurized milk, nonfat milk
- cultured pasteurized milk (n.º 1) — lactose, nível alto
- nonfat milk (n.º 2) — lactose, nível alto
- Pontuação FODMAP 4 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto14,8 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 14,8 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: sugar
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 60 (médio) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 60 (médio): base 60 (doces)
- Carga glicémica estimada por porção de 88 g ≈ 8 (baixa), a partir de 14,8 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoProcessadoGrupo NOVA 3 — alimento processado
- Grupo NOVA 3 (alimento processado) segundo o Open Food Facts
Ingredientes
- cultured pasteurized milkFODMAP lactose
- nonfat milkFODMAP lactose
- sugarKeto hidratos
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: milk
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 68 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 2,8 g | Baixo |
| dos quais saturados | 1,1 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 14,8 g | |
| dos quais açúcares | 6,8 g | Médio |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 3,4 g | |
| Sal | 0,1 g | Baixo |
Porção declarada: 88 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: desserts).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.