Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
запазено преди 9 дниOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score C, високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score C според Open Food Facts
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и сол
- Високо съдържание на белтъчини (3,4 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: cultured pasteurized milk, nonfat milk
- cultured pasteurized milk (№ 1) – лактоза, силен източник
- nonfat milk (№ 2) – лактоза, силен източник
- Точки FODMAP: 4 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето14,8 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 14,8 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: sugar
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 60 (среден) – умерено влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 60 (среден): основа 60 (сладки изделия)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 88 g ≈ 8 (нисък), при 14,8 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноГрупа 3 по NOVA – преработена храна
- Група 3 по NOVA (преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- cultured pasteurized milkFODMAP лактоза
- nonfat milkFODMAP лактоза
- sugarКето въглехидрати
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Съдържа: milk
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 68 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 2,8 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 1,1 g | Ниско |
| Въглехидрати | 14,8 g | |
| от които захари | 6,8 g | Средно |
| Влакнини | 0 g | |
| Белтъчини | 3,4 g | |
| Сол | 0,1 g | Ниско |
Обявена порция: 88 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: сладки изделия (по категория: desserts).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.