Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Zdrowe?
Z umiarem
Nutri-Score C, dużo białka
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C według Open Food Facts
- Mało tłuszczu, kwasów tłuszczowych nasyconych i soli
- Dużo białka (3,4 g białka w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: cultured pasteurized milk, nonfat milk
- cultured pasteurized milk (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- nonfat milk (poz. 2) – laktoza, silne źródło
- Wynik FODMAP 4 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto14,8 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 14,8 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: sugar
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze)
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 88 g ≈ 8 (niski), przy 14,8 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaPrzetworzoneGrupa NOVA 3 – żywność przetworzona
- Grupa NOVA 3 (żywność przetworzona) według Open Food Facts
Składniki
- cultured pasteurized milkFODMAP laktoza
- nonfat milkFODMAP laktoza
- sugarKeto węglowodany
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Zawiera: milk
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 68 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 2,8 g | Niska |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | Niska |
| Węglowodany | 14,8 g | |
| w tym cukry | 6,8 g | Średnia |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 3,4 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Deklarowana porcja: 88 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: desserts).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.