Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Veselīgs?
Ar mēru
Nutri-Score C, augsts olbaltumvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
- Zems tauku, piesātināto taukskābju un sāls saturs
- Augsts olbaltumvielu saturs (3,4 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: cultured pasteurized milk, nonfat milk
- cultured pasteurized milk (#1) – laktoze, spēcīgs avots
- nonfat milk (#2) – laktoze, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 4 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai14,8 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 14,8 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: sugar
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi)
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 88 g porcijai ≈ 8 (zema), ja uz 100 g ir 14,8 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsNOVA 3. grupa – pārstrādāta pārtika
- NOVA 3. grupa (pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
Sastāvdaļas
- cultured pasteurized milkFODMAP laktoze
- nonfat milkFODMAP laktoze
- sugarKeto ogļhidrāti
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 68 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 2,8 g | Zems |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 1,1 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 14,8 g | |
| tostarp cukuri | 6,8 g | Vidējs |
| Šķiedrvielas | 0 g | |
| Olbaltumvielas | 3,4 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Norādītā porcija: 88 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: desserts).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.