Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Tervislik?
Mõõdukalt
Nutri-Score C, palju valke
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score C
- Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja soola
- Palju valke (3,4 g valke 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: cultured pasteurized milk, nonfat milk
- cultured pasteurized milk (#1) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- nonfat milk (#2) – laktoos, oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 4 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti14,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 14,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: sugar
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 60 (keskmine) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 60 (keskmine): lähteväärtus 60 (maiustused)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 88 g portsjoni kohta ≈ 8 (madal), arvestades 14,8 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)
Koostisosad
- cultured pasteurized milkFODMAP laktoos
- nonfat milkFODMAP laktoos
- sugarKeto süsivesikud
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: milk
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 68 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 2,8 g | Madal |
| millest küllastunud rasvhapped | 1,1 g | Madal |
| Süsivesikud | 14,8 g | |
| millest suhkrud | 6,8 g | Keskmine |
| Kiudained | 0 g | |
| Valgud | 3,4 g | |
| Sool | 0,1 g | Madal |
Märgitud portsjon: 88 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: maiustused (tuletatud kategooriast: desserts).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.