Cedar

Chickpeas

540mlGTIN 0062356544720

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

sparad för 10 dagar sedanOpen Food FactsNutri-Score B

Nyttig?

Nyttig

Nutri-Score B

Så räknade vi

Nutri-Score B enligt Open Food Facts
Lite fett, mättat fett, socker och salt
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärMåttlig FODMAPVissa FODMAP-källor: chick peas
- chick peas (#1) – linser / ärtor (GOS – ok i små portioner), måttlig
- FODMAP-poäng 1 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto14,4 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 14,4 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 30 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 30 (lågt): bas 30 (baljväxter)
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 125 g ≈ 5 (låg), från 14,4 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningMinimalt processad3 ingredienser, inga tillsatser
- 3 ingredienser, köksingredienser: water. ingrédients, eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%
- Ingen NOVA-klassning – uppskattat från ingredienslistan

chick peasFODMAP GOS
water. ingrédients (pois chiches)
eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%0 %

Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.

per 100 g

Angiven portion: 125 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: baljväxter (från kategori: legumes).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.