Cedar

Chickpeas

540mlGTIN 0062356544720

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

gemt for 10 dage sidenOpen Food FactsNutri-Score B

Sund?

Sund

Nutri-Score B

Sådan har vi regnet

Nutri-Score B ifølge Open Food Facts
Lavt indhold af fedt, mættede fedtsyrer, sukkerarter og salt
Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning

FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generModerat FODMAPNogle FODMAP-kilder: chick peas
- chick peas (nr. 1) – linser / ærter (GOS – fint i små portioner), moderat
- FODMAP-score 1 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto14,4 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 14,4 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 30 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 30 (lavt): basis 30 (bælgfrugter)
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 125 g ≈ 5 (lav), ud fra 14,4 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningMinimalt forarbejdet3 ingredienser, ingen tilsætningsstoffer
- 3 ingredienser, køkkeningredienser: water. ingrédients, eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%
- Ingen NOVA-klassificering – anslået ud fra ingredienslisten

chick peasFODMAP GOS
water. ingrédients (pois chiches)
eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%0 %

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.

pr. 100 g

Angivet portion: 125 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: bælgfrugter (ud fra kategori: legumes).

Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.