Cedar
Chickpeas
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
spremljeno prije 10 danaOpen Food FactsNutri-Score B
Je li zdravo?
Zdravo
Nutri-Score B
Kako smo došli do ocjene
- Nutri-Score B prema Open Food Facts
- Nizak udio masti, zasićenih masnih kiselina, šećera i soli
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICUmjeren udio FODMAP-aNeki izvori FODMAP-a: chick peas
- chick peas (1. sastojak) – leća / grašak (GOS – male porcije su u redu), umjeren izvor
- FODMAP bodovi: 1 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto14,4 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 14,4 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 30 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 30 (nizak): osnova 30 (mahunarke)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 125 g ≈ 5 (nisko), na temelju 14,4 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađeno3 sastojka, bez aditiva
- 3 sastojka, kulinarski dodaci: water. ingrédients, eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%
- Nema NOVA klasifikacije – procijenjeno iz popisa sastojaka
Sastojci
- chick peasFODMAP GOS
- water. ingrédients (pois chiches)
- eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%0 %
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na engleskom), redom od najveće količine.
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 1,6 g | Nisko |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,2 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 14,4 g | |
| od kojih šećeri | 0,4 g | Nisko |
| Vlakna | 3,2 g | |
| Bjelančevine | 4 g | |
| Sol | 0 g | Nisko |
Navedena porcija: 125 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.