Cedar
Chickpeas
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
10 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNutri-Score B
Gezond?
Gezond
Nutri-Score B
Zo is dit berekend
- Nutri-Score B volgens Open Food Facts
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren, suikers en zout
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenMatig FODMAP-rijkEén FODMAP-bron: chick peas
- chick peas (nr. 1) – linzen / erwten (GOS – prima in kleine porties), matig
- FODMAP-score 1 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto14,4 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 14,4 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 30 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 30 (laag): basis 30 (peulvruchten)
- Geschatte glykemische lading per portie van 125 g ≈ 5 (laag), uitgaande van 14,4 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerkt3 ingrediënten, geen additieven
- 3 ingrediënten, keukeningrediënten: water. ingrédients, eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- chick peasFODMAP GOS
- water. ingrédients (pois chiches)
- eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%0%
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 1,6 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | Laag |
| Koolhydraten | 14,4 g | |
| waarvan suikers | 0,4 g | Laag |
| Vezels | 3,2 g | |
| Eiwitten | 4 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
Opgegeven portie: 125 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.