Cedar

Chickpeas

540mlGTIN 0062356544720

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNutri-Score B

Terveellistä?

Terveellinen

Nutri-Score B

Näin arvio syntyi

Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on B
Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKohtalainen FODMAPJoitakin FODMAP-lähteitä: chick peas
- chick peas (#1) – linssit / herneet (GOS – sopivat pieninä annoksina), kohtalainen FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 1 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon14,4 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 14,4 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 30 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 30 (matala): perusarvo 30 (palkokasvit)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 125 g:n annoksessa ≈ 5 (pieni), kun hiilihydraatteja on 14,4 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoitu3 ainesosaa, ei lisäaineita
- 3 ainesosaa, ruoanvalmistusaineet: water. ingrédients, eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella

chick peasFODMAP GOS
water. ingrédients (pois chiches)
eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%0 %

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.

100 g:ssa

Ilmoitettu annoskoko: 125 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: palkokasvit (päätelty kategoriasta: legumes).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.