Cedar
Chickpeas
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNutri-Score B
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score B
Как е изчислено
- Nutri-Score B според Open Food Facts
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини, захари и сол
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧУмерено FODMAPНякои източници на FODMAP: chick peas
- chick peas (№ 1) – леща / грах (GOS – поносими в малки порции), умерен източник
- Точки FODMAP: 1 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето14,4 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 14,4 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък): основа 30 (бобови храни)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 125 g ≈ 5 (нисък), при 14,4 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработено3 съставки, без добавки
- 3 съставки, кулинарни съставки: water. ingrédients, eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%
- Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките
Съставки
- chick peasFODMAP GOS
- water. ingrédients (pois chiches)
- eau. high source of fibre low in fat no salt added source élevée de fibres faible teneur en gras sans sel ajouté g 14% 0% 0% 4% 3%0%
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 1,6 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,2 g | Ниско |
| Въглехидрати | 14,4 g | |
| от които захари | 0,4 g | Ниско |
| Влакнини | 3,2 g | |
| Белтъчини | 4 g | |
| Сол | 0 g | Ниско |
Обявена порция: 125 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: legumes).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.