Anatolia
Chickpeas Coconut Honey
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNutri-Score D
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score D, augsts cukuru un piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score D pēc Open Food Facts datiem
- Pārstrādes pakāpe nav zināma – vērtēts tikai pēc uzturvielām
- Augsts cukuru saturs: 32 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 22,5 g)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 6 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Zems sāls saturs
- Augsts šķiedrvielu saturs (12,4 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursNav sastāvdaļu saraksta – vērtējums pēc pārtikas veida
- Nav sastāvdaļu saraksta; pākšaugi parasti ir ar augstu FODMAP saturu
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai67 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 67 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 32 g cukuru uz 100 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 15 (zems) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 15 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi), −10 12,4 g šķiedrvielu, −5 17 g olbaltumvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 10 g porcijai ≈ 1 (zema), ja uz 100 g ir 67 g ogļhidrātu
- 32 g cukuru uz 100 g – ļoti augsts cukuru saturs
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPar maz datuNav sastāvdaļu saraksta
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
Sastāvdaļas
Šim produktam nav pieejams sastāvdaļu saraksts.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 421 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 13 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 6 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 67 g | |
| tostarp cukuri | 32 g | Augsts |
| Šķiedrvielas | 12,4 g | |
| Olbaltumvielas | 17 g | |
| Sāls | 0,3 g | Zems |
Norādītā porcija: 10 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.