Anatolia
Chickpeas Coconut Honey
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
išsaugota prieš 9 dienasOpen Food FactsNutri-Score D
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score D, daug cukrų ir sočiųjų riebalų rūgščių
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score D pagal Open Food Facts
- Perdirbimo lygis nežinomas – įvertinta tik pagal maistines medžiagas
- Daug cukrų: 32 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 22,5 g)
- Daug sočiųjų riebalų rūgščių: 6 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 5 g)
- Mažai druskos
- Daug skaidulinių medžiagų (12,4 g 100 g produkto)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPSudedamųjų dalių sąrašo nėra – įvertinimas pagal maisto rūšį
- Sudedamųjų dalių sąrašo nėra; ankštiniai paprastai turi daug FODMAP
Trūksta duomenų: sudedamųjų dalių sąrašas. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai67 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 67 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- 32 g cukrų 100 g produkto
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaVidutinis GIApskaičiuotas GI ≈ 15 (žemas) – vidutinis poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 15 (žemas): bazinė vertė 30 (ankštiniai), −10 12,4 g skaidulinių medžiagų, −5 17 g baltymų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 10 g porcijoje ≈ 1 (maža), kai 100 g produkto yra 67 g angliavandenių
- 32 g cukrų 100 g produkto – labai didelis cukrų kiekis
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiPer mažai duomenųSudedamųjų dalių sąrašo nėra
Trūksta duomenų: sudedamųjų dalių sąrašas. Juos įvedus į Open Food Facts, šis įvertinimas bus tikslesnis.
Sudedamosios dalys
Šio produkto sudedamųjų dalių sąrašo nėra.
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 421 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 13 g | Vidutiniškai |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 6 g | Daug |
| Angliavandeniai | 67 g | |
| iš kurių cukrūs | 32 g | Daug |
| Skaidulinės medžiagos | 12,4 g | |
| Baltymai | 17 g | |
| Druska | 0,3 g | Mažai |
Nurodyta porcija: 10 g. Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: ankštiniai (kategorija: legumes).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.