Gastro

Joghurt

125 gGTIN 4054700430403

yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · cherry yogurts

išsaugota prieš 9 dienasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C

Ar sveika?

Nesveika

Nutri-Score C, ultraperdirbta

Kaip tai apskaičiuota

Nutri-Score C pagal Open Food Facts
Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
Mažai riebalų ir druskos
Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas

FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusDaug FODMAPDaug FODMAP turinčios sudedamosios dalys: fruktosesirup
- fruktosesirup (#2) – fruktozės perteklius, stiprus šaltinis
- FODMAP balas 2 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietaiCukrus ar krakmolas sudedamųjų dalių sąrašo pradžioje
- 8,7 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- Daug angliavandenių turinti sudedamoji dalis sąrašo pradžioje: fruktosesirup
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaŽemas GIApskaičiuotas GI ≈ 50 (žemas) – švelnus poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 50 (žemas): bazinė vertė 60 (saldumynai), −10 žemo GI saldiklis (fruktosesirup)
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 30 g porcijoje ≈ 1 (maža), kai 100 g produkto yra 8,7 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- pramoniniai cukrūs: fruktosesirup
- kvapiosios medžiagos: aroma
- saldikliai: aspartam, acesulfam k

Sudedamosios dalys

joghurt
fruktosesirupFODMAP fruktozėKeto angliavandeniaiGI žemo GI saldiklisPerdirbta pramoniniai cukrūs
sauerkirschen4 %
sauerkirschsaft aus sauerkirschsaftkonzentrat1,6 %
modifizierte stärke
färbendes pflanzenkonzentrat (rote bete)
aromaPerdirbta kvapiosios medžiagos
säureregulator natriumcitrate
verdickungsmittel johannisbrotkernmehl
süßungsmittel (aspartam, acesulfam k)Perdirbta saldikliai
enthält eine phenylalaninquelle

Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.

Sudėtyje yra: milk

Maistinė vertė

100 g produkto

Energinė vertė	76 kcal
Riebalai	3 g	Mažai
iš kurių sočiosios riebalų rūgštys	2,1 g	Vidutiniškai
Angliavandeniai	8,7 g
iš kurių cukrūs	7,5 g	Vidutiniškai
Baltymai	1,4 g
Druska	0,1 g	Mažai

Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.

Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: desserts).

Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.