Gastro

Joghurt

125 gGTIN 4054700430403

yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · cherry yogurts

αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C

Υγιεινό;

Όχι υγιεινό

Nutri-Score C, υπερεπεξεργασμένο

Πώς υπολογίστηκε

Nutri-Score C σύμφωνα με το Open Food Facts
Υπερεπεξεργασμένο, γι’ αυτό η αξιολόγηση πέφτει ένα σκαλί (Ομάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο)
Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και αλάτι
Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»

FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΣυστατικά υψηλά σε FODMAP: fruktosesirup
- fruktosesirup (θέση 2) – περίσσεια φρουκτόζης, ισχυρή πηγή
- Βαθμολογία FODMAP 2 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτοΖάχαρη ή άμυλο στις πρώτες θέσεις του καταλόγου συστατικών
- 8,7 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- Συστατικό πλούσιο σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: fruktosesirup
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 50 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 50 (χαμηλός): βάση 60 (γλυκά), −10 γλυκαντικό χαμηλού ΓΔ (fruktosesirup)
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 30 g ≈ 1 (χαμηλό), από 8,7 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΥπερεπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο
- Ομάδα NOVA 4 (υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
- βιομηχανικά σάκχαρα: fruktosesirup
- αρωματικές ύλες: aroma
- γλυκαντικές ύλες: aspartam, acesulfam k

Συστατικά

joghurt
fruktosesirupFODMAP φρουκτόζηΚέτο υδατάνθρακεςΓΔ γλυκαντικό χαμηλού ΓΔΕπεξεργασία βιομηχανικά σάκχαρα
sauerkirschen4%
sauerkirschsaft aus sauerkirschsaftkonzentrat1,6%
modifizierte stärke
färbendes pflanzenkonzentrat (rote bete)
aromaΕπεξεργασία αρωματικές ύλες
säureregulator natriumcitrate
verdickungsmittel johannisbrotkernmehl
süßungsmittel (aspartam, acesulfam k)Επεξεργασία γλυκαντικές ύλες
enthält eine phenylalaninquelle

Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα αγγλικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.

Περιέχει: milk

Διατροφική δήλωση

ανά 100 g

Ενέργεια	76 kcal
Λιπαρά	3 g	Χαμηλή
εκ των οποίων κορεσμένα	2,1 g	Μέτρια
Υδατάνθρακες	8,7 g
εκ των οποίων σάκχαρα	7,5 g	Μέτρια
Πρωτεΐνες	1,4 g
Αλάτι	0,1 g	Χαμηλή

Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.

Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γλυκά (βάσει κατηγορίας: desserts).

Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.