Nutella
Nutella Hazelnut Spread with Cocoa for Breakfast 22.9 oz per Jar 2 Pack
pates a tartiner · chocolate spreads · hazelnut spreads · cocoa and hazelnuts spreads
zapisano 8 dni temuOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score E, ultraprzetworzone, dużo cukrów i kwasów tłuszczowych nasyconych
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score E według Open Food Facts
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
- Dużo cukrów: 56,8 g w 100 g (dużo to ponad 22,5 g)
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 10,8 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Dużo tłuszczu: 29,7 g w 100 g (dużo to ponad 17,5 g)
- Mało soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSUmiarkowana zawartość FODMAPNiektóre źródła FODMAP: skim milk
- skim milk (poz. 4) – laktoza, silne źródło
- Wynik FODMAP 1,4 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto56,8 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 56,8 g węglowodanów netto w 100 g (59,5 g węglowodanów − 2,7 g błonnika (etykieta amerykańska)) – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 56,8 g cukrów w 100 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: sugar
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze), +5 cukier na początku listy (sugar), −5 29,7 g tłuszczu
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 37 g ≈ 13 (średni), przy 59,5 g węglowodanów w 100 g
- 56,8 g cukrów w 100 g – bardzo wysoka zawartość cukrów
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- emulgatory: lecithin as emulsifier
- aromaty: vanillin, an artificial flavor
Składniki
- sugarKeto węglowodanyIG cukier na początku listy
- palm oil
- hazelnuts
- skim milkFODMAP laktoza
- cocoa
- lecithin as emulsifierPrzetw. emulgatory
- vanillin (an artificial flavor)Przetw. aromaty
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po angielsku), od największego udziału.
Zawiera: milk, nuts
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 540,5 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 29,7 g | Wysoka |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 10,8 g | Wysoka |
| Węglowodany | 59,5 g | |
| w tym cukry | 56,8 g | Wysoka |
| Błonnik | 2,7 g | |
| Białko | 5,4 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Deklarowana porcja: 37 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: spreads).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-10, odświeżane automatycznie po 30 dniach.