Nutella
Nutella Hazelnut Spread with Cocoa for Breakfast 22.9 oz per Jar 2 Pack
pates a tartiner · chocolate spreads · hazelnut spreads · cocoa and hazelnuts spreads
vor 8 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score E, hochverarbeitet, reich an Zucker und gesättigten Fettsäuren
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score E laut Open Food Facts
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (NOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel)
- Viel Zucker: 56,8 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 22,5 g)
- Viele gesättigte Fettsäuren: 10,8 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 5 g)
- Viel Fett: 29,7 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 17,5 g)
- Arm an Salz
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenMäßig FODMAP-haltigEine FODMAP-Quelle: skim milk
- skim milk (Nr. 4) – Laktose, hoch
- FODMAP-Wert 1,4 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto56,8 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 56,8 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g (59,5 g Kohlenhydrate − 2,7 g Ballaststoffe (US-Kennzeichnung)) – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 56,8 g Zucker pro 100 g
- Kohlenhydratreiche Zutat weit vorne in der Liste: sugar
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 60 (mittel) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 60 (mittel): Grundwert 60 (Süßwaren), +5 Zucker weit vorne (sugar), −5 29,7 g Fett
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 37 g ≈ 13 (mittel), berechnet aus 59,5 g Kohlenhydraten pro 100 g
- 56,8 g Zucker pro 100 g – sehr hoher Zuckergehalt
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetNOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 4 (hochverarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
- Emulgatoren: lecithin as emulsifier
- Aromen: vanillin, an artificial flavor
Zutaten
- sugarKeto KohlenhydrateGI Zucker weit vorne
- palm oil
- hazelnuts
- skim milkFODMAP Laktose
- cocoa
- lecithin as emulsifierVerarbeitet Emulgatoren
- vanillin (an artificial flavor)Verarbeitet Aromen
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Englisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: milk, nuts
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 540,5 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 29,7 g | Hoch |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,8 g | Hoch |
| Kohlenhydrate | 59,5 g | |
| davon Zucker | 56,8 g | Hoch |
| Ballaststoffe | 2,7 g | |
| Eiweiß | 5,4 g | |
| Salz | 0,1 g | Niedrig |
Angegebene Portion: 37 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Süßwaren (Grundlage: Kategorie „spreads“).
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-10, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.