Nutella
Nutella Hazelnut Spread with Cocoa for Breakfast 22.9 oz per Jar 2 Pack
pates a tartiner · chocolate spreads · hazelnut spreads · cocoa and hazelnuts spreads
8 napja mentveOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score E, ultrafeldolgozott, magas cukor- és telítettzsírsav-tartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score E az Open Food Facts szerint
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer)
- Magas cukortartalom: 100 g termékben 56,8 g (22,5 g felett számít magasnak)
- Magas telítettzsírsav-tartalom: 100 g termékben 10,8 g (5 g felett számít magasnak)
- Magas zsírtartalom: 100 g termékben 29,7 g (17,5 g felett számít magasnak)
- Alacsony sótartalom
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokKözepes FODMAP-tartalomNéhány FODMAP-forrás: skim milk
- skim milk (4. összetevő) – laktóz, erős forrás
- FODMAP-pontszám: 1,4 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto56,8 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 56,8 g nettó szénhidrát 100 g termékben (59,5 g szénhidrát − 2,7 g rost (amerikai típusú címkén)) – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- 56,8 g cukor 100 g termékben
- Szénhidrátban gazdag összetevő a lista elején: sugar
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 60 (közepes) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 60 (közepes): alapérték 60 (édesség), +5 cukor a lista elején (sugar), −5 29,7 g zsír
- Becsült glikémiás terhelés egy 37 g-os adagban ≈ 13 (közepes), 100 g termékben 59,5 g szénhidráttal számolva
- 56,8 g cukor 100 g termékben – nagyon magas cukortartalom
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozott4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer
- 4. NOVA-csoport (ultrafeldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
- emulgeálószerek: lecithin as emulsifier
- aromák: vanillin, an artificial flavor
Összetevők
- sugarKeto szénhidrátGI cukor a lista elején
- palm oil
- hazelnuts
- skim milkFODMAP laktóz
- cocoa
- lecithin as emulsifierFeldolgozás emulgeálószerek
- vanillin (an artificial flavor)Feldolgozás aromák
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: milk, nuts
Tápérték
100 g termékben| Energia | 540,5 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 29,7 g | Magas |
| amelyből telített zsírsavak | 10,8 g | Magas |
| Szénhidrát | 59,5 g | |
| amelyből cukrok | 56,8 g | Magas |
| Rost | 2,7 g | |
| Fehérje | 5,4 g | |
| Só | 0,1 g | Alacsony |
Feltüntetett adag: 37 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: édesség (kategória alapján: spreads).
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-10, 30 nap után automatikusan frissülnek.