Nutella
Nutella Hazelnut Spread with Cocoa for Breakfast 22.9 oz per Jar 2 Pack
pates a tartiner · chocolate spreads · hazelnut spreads · cocoa and hazelnuts spreads
saglabāts pirms 8 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score E, ultrapārstrādāts, augsts cukuru un piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score E pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts cukuru saturs: 56,8 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 22,5 g)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 10,8 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Augsts tauku saturs: 29,7 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Zems sāls saturs
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusVidējs FODMAP satursDaži FODMAP avoti: skim milk
- skim milk (#4) – laktoze, spēcīgs avots
- FODMAP rādītājs 1,4 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai56,8 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 56,8 g neto ogļhidrātu uz 100 g (59,5 g ogļhidrātu − 2,7 g šķiedrvielu (ASV tipa marķējums)) – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 56,8 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: sugar
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 60 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi), +5 cukurs saraksta sākumā (sugar), −5 29,7 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 37 g porcijai ≈ 13 (vidēja), ja uz 100 g ir 59,5 g ogļhidrātu
- 56,8 g cukuru uz 100 g – ļoti augsts cukuru saturs
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- emulgatori: lecithin as emulsifier
- aromatizētāji: vanillin, an artificial flavor
Sastāvdaļas
- sugarKeto ogļhidrātiGI cukurs saraksta sākumā
- palm oil
- hazelnuts
- skim milkFODMAP laktoze
- cocoa
- lecithin as emulsifierPārstrāde emulgatori
- vanillin (an artificial flavor)Pārstrāde aromatizētāji
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk, nuts
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 540,5 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 29,7 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 10,8 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 59,5 g | |
| tostarp cukuri | 56,8 g | Augsts |
| Šķiedrvielas | 2,7 g | |
| Olbaltumvielas | 5,4 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Norādītā porcija: 37 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: spreads).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-10, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.