JUMBO
Havermout porties
shranjeno pred 9 dneviOpen Food FactsNOVA 4
Je zdravo?
Zmerno
Nutri-Score A (ocenjeno), ultrapredelano, visoka vsebnost vlaknin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A, ocenjeno iz hranilne vrednosti (algoritem iz leta 2023 za splošna živila)
- 0 točk (energijska vrednost +4, sladkorji +4, sol +1, beljakovine −4, vlaknine −5) – manj je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Nizka vsebnost nasičenih maščob in soli
- Visoka vsebnost vlaknin (8,1 g vlaknin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČNizka vsebnost FODMAPV seznamu sestavin ni virov FODMAP
- Vrednost FODMAP 0 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto66,2 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 66,2 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- 16,7 g sladkorjev na 100 g
- Sestavina, bogata z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: bananenpoeder
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 50 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 50 (nizek): osnova 55 (neznana vrsta živila), −5 8,1 g vlaknin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 27 g ≈ 9 (nizka), pri 66,2 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- industrijski sladkorji: maltodextrine
- arome: aroma
Sestavine
- havervlokken83 %
- suiker
- bananenpoeder1,2 % (maltodextrine, banaan0,5 %)Keto ogljikovi hidratiPredelano industrijski sladkorji
- aroma (melk)Predelano arome
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži, od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: milk
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 5,6 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 1 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 66,2 g | |
| od tega sladkorji | 16,7 g | Srednja |
| Vlaknine | 8,1 g | |
| Beljakovine | 11 g | |
| Sol | 0,3 g | Nizka |
Navedena porcija: 27 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: neznana vrsta živila.
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.