JUMBO

Havermout porties

5 x 27 gGTIN 8718452803026

zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNOVA 4

Zdrowe?

Z umiarem

Nutri-Score A (szacunkowo), ultraprzetworzone, dużo błonnika

Jak to obliczyliśmy

Nutri-Score A, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
0 punktów (wartość energetyczna +4, cukry +4, sól +1, białko −4, błonnik −5) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Grupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona)
Mało kwasów tłuszczowych nasyconych i soli
Dużo błonnika (8,1 g błonnika w 100 g)
Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej

FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSNiska zawartość FODMAPNa liście składników nie ma źródeł FODMAP
- Wynik FODMAP 0 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto66,2 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 66,2 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 16,7 g cukrów w 100 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: bananenpoeder
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 50 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 50 (niski): wartość wyjściowa 55 (nieznany rodzaj żywności), −5 8,1 g błonnika
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 27 g ≈ 9 (niski), przy 66,2 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneGrupa NOVA 4 – żywność ultraprzetworzona
- Grupa NOVA 4 (żywność ultraprzetworzona) według Open Food Facts
- cukry przemysłowe: maltodextrine
- aromaty: aroma

havervlokken83%
suiker
bananenpoeder1,2% (maltodextrine, banaan0,5%)Keto węglowodanyPrzetw. cukry przemysłowe
aroma (melk)Przetw. aromaty

Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie, od największego udziału.

Zawiera: milk

w 100 g

Wartość energetyczna	375 kcal
Tłuszcz	5,6 g	Średnia
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	1 g	Niska
Węglowodany	66,2 g
w tym cukry	16,7 g	Średnia
Błonnik	8,1 g
Białko	11 g
Sól	0,3 g	Niska

Deklarowana porcja: 27 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.

Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: nieznany rodzaj żywności.

Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.