JUMBO
Havermout porties
salvat acum 9 zileOpen Food FactsNOVA 4
Sănătos?
Cu moderație
Nutri-Score A (estimat), ultraprocesat, bogat în fibre
Cum am calculat
- Nutri-Score A, estimat din valorile nutriționale (algoritmul din 2023 pentru alimente în general)
- 0 puncte (valoare energetică +4, zaharuri +4, sare +1, proteine −4, fibre −5) – mai puțin e mai bine: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocesat, ceea ce coboară evaluarea cu o treaptă (Grupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat)
- Sărac în acizi grași saturați și sare
- Bogat în fibre (8,1 g fibre la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP scăzutNicio sursă de FODMAP în lista de ingrediente
- Scor FODMAP 0 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto66,2 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 66,2 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- 16,7 g zaharuri la 100 g
- Ingredient bogat în glucide la începutul listei: bananenpoeder
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 50 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 50 (scăzut): bază 55 (tip de aliment necunoscut), −5 8,1 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 27 g ≈ 9 (scăzută), din 66,2 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareUltraprocesatGrupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat
- Grupa NOVA 4 (aliment ultraprocesat) conform Open Food Facts
- zaharuri industriale: maltodextrine
- arome: aroma
Ingrediente
- havervlokken83 %
- suiker
- bananenpoeder1,2 % (maltodextrine, banaan0,5 %)Keto glucideProcesat zaharuri industriale
- aroma (melk)Procesat arome
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă, în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: milk
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 5,6 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1 g | Scăzut |
| Glucide | 66,2 g | |
| din care zaharuri | 16,7 g | Mediu |
| Fibre | 8,1 g | |
| Proteine | 11 g | |
| Sare | 0,3 g | Scăzut |
Porție declarată: 27 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: tip de aliment necunoscut.
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.