JUMBO
Havermout porties
guardado há 9 diasOpen Food FactsNOVA 4
Saudável?
Com moderação
Nutri-Score A (estimado), ultraprocessado, rico em fibra
Como foi calculado
- Nutri-Score A, estimado a partir da informação nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos em geral)
- Pontuação 0 (energia +4, açúcares +4, sal +1, proteínas −4, fibra −5) — quanto mais baixa, melhor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Grupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado)
- Baixo teor de ácidos gordos saturados e sal
- Rico em fibra (8,1 g de fibra por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto66,2 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 66,2 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- 16,7 g de açúcares por 100 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: bananenpoeder
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 50 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 50 (baixo): base 55 (tipo de alimento desconhecido), −5 por 8,1 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 27 g ≈ 9 (baixa), a partir de 66,2 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoGrupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocessado) segundo o Open Food Facts
- Açúcares industriais: maltodextrine
- Aromas: aroma
Ingredientes
- havervlokken83%
- suiker
- bananenpoeder1,2% (maltodextrine, banaan0,5%)Keto hidratosProcessado açúcares industriais
- aroma (melk)Processado aromas
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.
Contém: milk
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 5,6 g | Médio |
| dos quais saturados | 1 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 66,2 g | |
| dos quais açúcares | 16,7 g | Médio |
| Fibra | 8,1 g | |
| Proteínas | 11 g | |
| Sal | 0,3 g | Baixo |
Porção declarada: 27 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: tipo de alimento desconhecido.
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.