JUMBO
Havermout porties
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 4
Gezond?
Met mate
Nutri-Score A (geschat), ultrabewerkt, veel vezels
Zo is dit berekend
- Nutri-Score A, geschat op basis van de voedingswaarden (algoritme van 2023 voor algemene voedingsmiddelen)
- 0 punten (energie +4, suikers +4, zout +1, eiwitten −4, vezels −5) – lager is beter: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrabewerkt, waardoor de beoordeling één stap omlaag gaat (NOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel)
- Weinig verzadigde vetzuren en zout
- Veel vezels (8,1 g vezels per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto66,2 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 66,2 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- 16,7 g suikers per 100 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: bananenpoeder
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 50 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 50 (laag): basis 55 (onbekende productgroep), −5 8,1 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 27 g ≈ 9 (laag), uitgaande van 66,2 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingUltrabewerktNOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 4 (ultrabewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
- Industriële suikers: maltodextrine
- Aroma’s: aroma
Ingrediënten
- havervlokken83%
- suiker
- bananenpoeder1,2% (maltodextrine, banaan0,5%)Keto koolhydratenBewerkt industriële suikers
- aroma (melk)Bewerkt aroma’s
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket, grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: milk
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 5,6 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g | Laag |
| Koolhydraten | 66,2 g | |
| waarvan suikers | 16,7 g | Gemiddeld |
| Vezels | 8,1 g | |
| Eiwitten | 11 g | |
| Zout | 0,3 g | Laag |
Opgegeven portie: 27 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: onbekende productgroep.
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.