JUMBO
Havermout porties
saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food FactsNOVA 4
Veselīgs?
Ar mēru
Nutri-Score A (aprēķināts), ultrapārstrādāts, augsts šķiedrvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score A, aprēķināts pēc uzturvērtības (2023. gada vispārīgo pārtikas produktu algoritms)
- 0 punktu (enerģētiskā vērtība +4, cukuri +4, sāls +1, olbaltumvielas −4, šķiedrvielas −5) – jo mazāk, jo labāk: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Zems piesātināto taukskābju un sāls saturs
- Augsts šķiedrvielu saturs (8,1 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai66,2 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 66,2 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 16,7 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: bananenpoeder
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 50 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 50 (zems): bāzes vērtība 55 (nezināms pārtikas veids), −5 8,1 g šķiedrvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 27 g porcijai ≈ 9 (zema), ja uz 100 g ir 66,2 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- rūpnieciski iegūti cukuri: maltodextrine
- aromatizētāji: aroma
Sastāvdaļas
- havervlokken83%
- suiker
- bananenpoeder1,2% (maltodextrine, banaan0,5%)Keto ogļhidrātiPārstrāde rūpnieciski iegūti cukuri
- aroma (melk)Pārstrāde aromatizētāji
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: milk
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 5,6 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 1 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 66,2 g | |
| tostarp cukuri | 16,7 g | Vidējs |
| Šķiedrvielas | 8,1 g | |
| Olbaltumvielas | 11 g | |
| Sāls | 0,3 g | Zems |
Norādītā porcija: 27 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: nezināms pārtikas veids.
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.