JUMBO
Havermout porties
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNOVA 4
Здравословно ли е?
С мярка
Nutri-Score A (изчислен), ултрапреработено, високо съдържание на влакнини
Как е изчислено
- Nutri-Score A, изчислен по хранителната стойност (алгоритъм от 2023 г. за храни като цяло)
- 0 точки (енергийна стойност +4, захари +4, сол +1, белтъчини −4, влакнини −5) – по-малко е по-добре: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Ниско съдържание на наситени мастни киселини и сол
- Високо съдържание на влакнини (8,1 g влакнини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето66,2 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 66,2 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- 16,7 g захари на 100 g
- Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: bananenpoeder
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък): основа 55 (неизвестен вид храна), −5 8,1 g влакнини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 27 g ≈ 9 (нисък), при 66,2 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
- индустриални захари: maltodextrine
- ароматизанти: aroma
Съставки
- havervlokken83%
- suiker
- bananenpoeder1,2% (maltodextrine, banaan0,5%)Кето въглехидратиПреработка индустриални захари
- aroma (melk)Преработка ароматизанти
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Съдържа: milk
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 5,6 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 1 g | Ниско |
| Въглехидрати | 66,2 g | |
| от които захари | 16,7 g | Средно |
| Влакнини | 8,1 g | |
| Белтъчини | 11 g | |
| Сол | 0,3 g | Ниско |
Обявена порция: 27 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: неизвестен вид храна.
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.